Tiểu đường tuýp 2 là một trong những bệnh mạn tính phổ biến nhất hiện nay, đặc biệt ở người trung niên và cao tuổi. Bệnh không gây triệu chứng rầm rộ nhưng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe nếu không được kiểm soát tốt. Việc điều trị và theo dõi tại nhà đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì đường huyết ổn định và phòng ngừa biến chứng nguy hiểm.
Tiểu đường tuýp 2 là gì?
Tiểu đường tuýp 2 là tình trạng rối loạn chuyển hóa glucose, khi cơ thể kháng insulin hoặc không sản xuất đủ insulin. Điều này khiến lượng đường trong máu tăng cao một cách kéo dài.
Bệnh tiến triển âm thầm, thường chỉ được phát hiện khi người bệnh xét nghiệm hoặc gặp biến chứng như: mệt mỏi kéo dài, vết thương lâu lành, nhiễm trùng tái phát, hoặc tăng cân không rõ nguyên nhân.
Mục tiêu điều trị tiểu đường tuýp 2
- Giữ đường huyết ổn định trong ngưỡng cho phép
- Ngăn ngừa và kiểm soát các biến chứng tim mạch, thận, mắt, thần kinh
- Cải thiện chất lượng cuộc sống, duy trì cân nặng khỏe mạnh
- Giảm nguy cơ nhập viện hoặc phụ thuộc thuốc sớm
Điều trị tiểu đường tuýp 2 tại nhà cần những gì?
1. Tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh
- Ăn đúng bữa, đúng giờ, không bỏ bữa
- Giảm tinh bột nhanh hấp thu (cơm trắng, bánh mì trắng, đồ ngọt)
- Tăng rau xanh, đạm từ cá, thịt nạc, trứng
- Hạn chế chất béo bão hoà, tránh rượu bia và nước ngọt
- Chia khẩu phần phù hợp theo chỉ định bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng
2. Vận động thể chất đều đặn
- Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày/tuần
- Các hình thức phù hợp gồm đi bộ nhanh, đạp xe, yoga, bơi lội
- Vận động giúp giảm kháng insulin, hỗ trợ kiểm soát đường huyết hiệu quả
3. Dùng thuốc theo chỉ định
- Tuân thủ đúng loại thuốc, liều lượng và thời điểm uống thuốc
- Không tự ý ngưng thuốc khi thấy đỡ
- Nếu dùng insulin, cần học cách tự tiêm và xử lý hạ đường huyết nếu xảy ra
- Luôn mang theo thuốc khi ra ngoài, đặc biệt với người lớn tuổi
4. Tự theo dõi đường huyết tại nhà
- Trang bị máy đo đường huyết cá nhân, đo vào các thời điểm: trước ăn, sau ăn 2 giờ, trước ngủ
- Ghi lại kết quả để theo dõi xu hướng tăng – giảm
- Tham khảo bác sĩ nếu đường huyết dao động quá mức hoặc xuất hiện triệu chứng bất thường
Dấu hiệu cần theo dõi sát
- Mệt mỏi bất thường, khát nước nhiều, đi tiểu nhiều
- Vết thương lâu lành, hay nhiễm trùng da, răng miệng
- Sụt cân không rõ nguyên nhân
- Rối loạn thị lực, chóng mặt, tê tay chân
- Các triệu chứng hạ đường huyết: đói cồn cào, vã mồ hôi, run tay, lơ mơ
Nếu có các dấu hiệu trên, cần báo bác sĩ sớm để điều chỉnh phác đồ điều trị.
Biến chứng của tiểu đường nếu không kiểm soát tốt
Biến chứng cấp: hạ đường huyết, tăng đường huyết cấp, hôn mê do toan ceton
Biến chứng mạn tính: suy thận, mù lòa, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, loét bàn chân, hoại tử chi
Tiểu đường không được kiểm soát có thể rút ngắn tuổi thọ và làm suy giảm nghiêm trọng chất lượng cuộc sống
Chăm sóc người tiểu đường tại nhà – Giải pháp toàn diện
Việc tự theo dõi và tuân thủ điều trị tại nhà giúp giảm tần suất đến bệnh viện. Nhưng người bệnh cần được hướng dẫn đúng và hỗ trợ kịp thời khi có vấn đề.
Trung tâm Y tế Tận Tâm cung cấp dịch vụ chăm sóc và theo dõi tiểu đường tại nhà:
- Tư vấn dinh dưỡng, xây dựng thực đơn phù hợp
- Hướng dẫn dùng thuốc, tiêm insulin đúng kỹ thuật
- Đo đường huyết tại nhà định kỳ, báo cáo chỉ số
- Phát hiện sớm biến chứng, kết nối bác sĩ khi cần
- Phục vụ tại Hà Nội và các khu vực lân cận, linh hoạt theo giờ và yêu cầu
📞 Hotline: 0969810015
🌐 Website: https://dichvuytetainha.com.vn
Kết luận
Tiểu đường tuýp 2 hoàn toàn có thể kiểm soát tốt nếu người bệnh hiểu đúng, điều trị đều và theo dõi sát tại nhà. Hãy lựa chọn chế độ sống lành mạnh, kết hợp chăm sóc y tế uy tín để đồng hành lâu dài cùng bệnh. Trung tâm Y tế Tận Tâm sẵn sàng hỗ trợ bạn trong hành trình kiểm soát và bảo vệ sức khỏe.
